איך נפטרים משומנים בבטן?

איך נפטרים משומנים בבטן


השיטה האמריקאית החדשה שתעזור לכם להיפטר מהשומנים בבטן

הכל יודעים ש 95% מהדיאטות נועדו לכישלון. בעצם, אנשים מצליחים לרדת במשקל, אולם לא מצליחים להתמיד בתהליך.למה? 
כי דיאטה ככלי, אינה מוצלחת, אינה לוקחת בחשבון נתונים פיזיים, רגשיים ונפשיים אחרים שאינם קלוריות.

"השיטה האמריקאית החדשה מסתכלת עלינו כעל אוסף של הורמונים ולא אוסף של קלוריות". כך טוען דר' ג'ייד טטא, שפיתח את שיטת ההורמון קונטרול.
ובעצם מסית את התמונה לספקטרום חדש של התבוננות: אחריות, הבנה, לקיחת אחריות ובחירה!
השיטה  מבוססת על הבנת הדיאלוג שבין ההורמונים המעבירים מסרים לאורך כל היום, משעת היקיצה עד לשינה:
רעב, שובע, סטרס, שינה, גדילה, מצב רוח, בנית או שריפת שומן, בנית שרירים ועצמות, בשלות מינית, הריון וכו. כולם הם למעשה מסר הורמונאלי.
שיטת ההורמון קונטרול תחסוך לכם דיאטות, תיסכול, אכזבות ומפחי נפש- ותוביל אתכם לתוצאות אמיתיות

כמישהי שכל חייה עברה מדיאטה לדיאטה והתעסקה בתזונה ופעילות גופנית ועדיין לא ראתה תוצאות מיוחלות, השיטה עבדה אחת ולתמיד ומעולם לא הייתי רזה יותר!

על מה נדבר בהרצאה הראשונה "איך נפטרים משומנים בבטן?"

  • מדוע דיאטות לא עובדות ורק מחמירות את ההשמנה שלכם!
  • קונספט השיטה החדשה לירידה במשקל דרך הבנת המשחק ההורמונלי
  • אתן לכם כלים למקד את הירידה רק בשומנים ולא במסה הרזה (השריר), מתוך הבנת עקרונות וקבלת טיפים יעילים ויישימים.
  • איך הסטרס הוא אחד הגורמים העיקריים להשמנה הבטנית שלנו ? תבינו מדוע הגוף שלנו לכוד במעגל של סטרס תמידי, ולמה תמיד "בא לנו משהו מתוק"?
  • איך לרדת במשקל מבלי לוותר על שום דבר שאתם אוהבים לאכול
  • מה הסיבה שאנחנו מתאמנים ועדיין שמנים ולא רואים תוצאות?
  • השמנה בגיל המעבר- איך מתמודדים?
  • כרס בירה, צמיגים? - דרכים שונות לטיפול בסוגי שומנים שונים בבטן
  • אינסולין, קורטיזול, אנדרנלין, סרוטונין- כיצד נוכל לשלוט בהורמונים שלנו ולא שהם ישלטו בנו?
  • איך חוסר שינה משפיע על ההשמנה שלכם
  • נחקור לעומק את תופעת הנישנושים ובה נדבר על הדרך לעצור אותה 


על מה נדבר בהרצאה השניה"Who You Are is When You Eat?"

לאחר שלמדנו מהם ההורמונים האחראים להשמנה, סטרס ושריפת שומנים, לחקור לעומק את ארוחות הבוקר והורמוני הבוקר, שעות השינה והורמוני השינה, מה קורה כשמדלגים על ארוחות הבוקר, ומה קורה כשאוכלים בלילה. נלמד על סוגי פעילות גופנית המיצרים הורמונים שיעזרו לנו להיפטר משומנים בבטן, ומאידך פעילויות גופניות שמעלות את הורמוני הרעב ומטרפדים ירידה במשקל.
לב ההרצאה יהיה הכלי היעיל לבנית תפריט "מחושפס" שישמור רמות גבוהות של הורמוני השובע לאורך היום.

ההתבוננות החדשה שאני מביאה בהרצאה טרנספורמטיבית זו, המשתפת את כל חמשת החושים, מאפשרת למשתתפיה לחשוב אחרת, ולראות ולהבין אחרת ובעצם לקחת את המידע החדש ומיד לישמו בחיי היום יום. 

תוכלו לקרוא קצת מההמלצות על ההרצאה כדי להבין שאתם ממש רוצים להאזין לה. ובינתיים היכנסו לחוצץ הסירטונים החינמיים כדי לקבל תמונה רחבה עלהשיטה 

בהצלחה!!!
יעל 













ההרצאה השניה בסדרה

Who You Are Is When You Eat

הרצאה שמתאימה למי שמתאמן, לא רואה תוצאות, ועדין לא מצליח להיפטר מהשומנים בבטן

המלצות


יעל ניר, היא לא רק חברה לחיים, היא גם מרצה לחיים טובים יותר... את ההרצאה הראשונה הבאתי אליי לסטודיו לפני כשנתיים, בדרכה הייחודית הצליחה מהדקה הראשונה לכבוש את לב כולן, שטפה אותנו בהמון ידע ואינפורמציה בתחום נושא ההשמנה הבטנית וההורמונים המשתלבים יד ביד והכל עם מקצועיות והומור האופיניים לה... כמו אש התהלכה מימין לשמאל האולם, והמתאמנות שלי עוקבות אחריה כאילו צופות במשחק טניס בווימבלדון יעלי, את כובשת סוחפת ומרתקת...! גאה בך על הדרך ועל התשוקה בה את לוקחת כל פרוייקט!!! בקרוב הרצאה מספר -2 אצלי בסטודיו איזה אושר..."

ליאת שור מנהלת סטודיו לספורט

לפני כשנה וחצי השתתפתי בהרצאה (כפולה) של "איך נפטרים מהשומן הבטני"...כששמעתי על יעל ועל ההרצאה הבנתי שיש קשר ישיר בין הורמונים, תזונה ופעילות גופנית ובכדי להתמיד ולהצליח יש להסתכל על הכל כמכלול אחד. ההרצאה הייתה מעשירה, פותחת מחשבה ועם המון טיפים ועקרונות שחלקם בחרתי לאמץ לי כדרך חיים והם מלווים אותי עד היום. כיום הצלחת שלי מכילה בעיקר חלבונים וירקות ומעט פחמימות, ומעבר לכך שהאימון נהייה יותר אפקטיבי גם רואים תוצאות יחסית מהר שנשארות לאורך זמן"

אילת שבתאי משתתפת

כמי שחוקרת את הנושא, חווה ובודקת ניסיונות התמודדות כאלה ואחרים עם המשקל יעל פתחה לי את העיניים לכיוון שונה לדברים שאת חלקם ידעתי קודם, ולמרות הידע הרב יעל מאוד עזרה לי לסדר דברים כמו תזונה נכונה לפני ואחרי אימונים בשעות שונות. כ"בוגרת" הפרעות אכילה אחד הדברים שהכי עזרו לי היה הבנת הפן הגופני-הורמונלי של האכילה הרגשית והבולמוסים. חשוב לזכור שמדובר בתהליך הדרגתי ויאללה לדרך. יעל נדירה, נעימה, ברורה ובגובה העיניים, והמקצועיות? אינסופית!"

נועה גולן הכט מדריכת כושר וסטודנטית לנטורופתיה

את ההרצאה של יעלי המדהימה והמקצועית שמעתי לפני כשנתיים. אך התחלתי באמת להשתמש בכלים שנתנה לפני כשמונה חודשים. הייתי חצי שנה אחרי לידה והקילוגרמים לא ירדו בקלות כמו בלידה הראשונה( למרות שאני מדריכת פילאטיס וכושר), ואף נתקעו באזורים שמעולם לא היו מלאים אצלי ( בטן וזרועות). ההבנה שיש קשר בין התזונה שלנו לאיזון ההורמונלי בגוף היא שחוללה אצלי את המהפך. חשיבות ארוחת הבוקר, חשיבות החלבון בארוחה ותרומתו לשובע ושילובו עם מאכלים המכילים סוכר הביאו לתוצאות מדהימות."

הילה שור מדריכת אירובי ופילאטיס

במהלך רוב שנותי כבוגר מצאתי את עצמי מתמודד במשקל עודף, בהצלחה חלקית במקרה הטוב. במאי 2016 נכחתי בהרצאה של יעל ניר ומשם יצאתי לדרך חדשה. יעל, בדרכה המיוחדת והייחודית נגעה בדיוק בנקודות הבעייתיות וסיפקה תובנות חדשות ועמוקות אשר נשמעו מאד הגיוניות. שיניתי את הרגלי האכילה, תוך שימת דגש והקפדה על תכולת ומבנה הארוחות לאורך היממה. השיטה הניבה פירות, ותוך כחצי שנה השלתי 20 ק"ג ממשקלי, ללא קושי רב. הנני ממשיך בשיגרה זו, מקפיד על ספורט מספר פעמים בשבוע ו"החיים דבש"."

שרון קרקובר בן 49, נשוי + 4, מנהל פרויקטים בחברת IBM.

השתתפתי בהרצאה של יעל בתחילת 2016. מעבר לידע ולההעשרה המקצועית התרשמתי מהכריזמה של יעל, ויכולתה לסחוף את הקהל. ההרצאה ממש מהווה נקודת מפנה אצל השומעים. כהמשך טבעי, הזמנתי את יעל להרצות בביתי, בפני פורום מתאמנות הסטודיו שלי. המשובים היו מדהימים, מספר מתאמנות מדווחות על הצלחה בתהליך עד ימים אלו. כבעלת סטודיו החורט על דיגלו את הבריאות, כמובן שהנני ממליצה לכולן על הרצאת ההמשך."

שרון קרקובר בעלת סטודיו לפילאטיס מכשירים ברמת פולג.

שנים אני עוקבת ,משתלמת ומתפאלת ממך,מהידע שלך ומהדרך מלאת האהבה וההיתלהבות שאת מעבירה אותו! היתה הרצאה מרתקת ומשנת חיים בשבילי! סגרת לי קצבות ועשית לי סדר בהרבה ידע שהיה לי אבל לא ידעתי בדיוק איך לישם!! אני כבר רואה תוצאות ומעבירה בהתלהבות ובהמלצה חמה להגיע להרצאה שאותה את מעבירה ממש כמו שיעור זורם ומרתק....תמשיכי בדרכך החשובה ובנתינה האין סופית והכנה שלך!"

שלי מעוז משתתפת בהרצאה

רוצים לגלות עוד על השיטה האמריקאית?

צור קשר