הקשר בין סטרס, שינה והשמנה


הקשר בין סטרס, נשנוש, והשמנה
"בא לי משהו מתוק... אני חייבת משהו מתוק עם הקפה... אמא- בא לי משהו מתוק..."
כולנו מכירים את התחושה של חוסר האונים מול המתוקים. הדחף לנשנש חזק מאיתנו.
כשבא לנו משהו מתוק?- רובנו נחפש  שוקולד! - מדוע דווקא שוקולד ( או לפעמים דווקא מאפה בצקי ) ? מה המסר ההורמונאלי שהם מעבירים לגופנו בשעת סטרס? - ומה ניתן לעשות.

בהרצאה בת שעה וחצי נכיר את מעגל הרעב ומעגל הסטרס הנשנוש וההשמנה.
למה כשאנו בסטרס אנו חייבים פחמימות? איך ולמה הורמוני הסטרס והסוכר מתגברים בנית שומן בטני?
נלמד איך לנפץ אותם, ואיך לצאת מהם במהירות הרבה ביותר כדי להגיע לתוצאות עליהן חלמנו. 
נבין שמותר ורצוי לאכול שוקולד- רק תלוי מתי, ועם מה, ואיך נפעל במקרה של "הזעקת אמת..."
אלמד אתכם איך להכין "משקה נוגד נשנוש"- משקה קסמים שמוריד באופן מיידי את התשוקה למתוק ולשוקולד.
הרצאה חובה לכל המכורים למתוק שחייבים לקבל מענה לתשוקה המתוקה.
משך ההרצאה- שעה וחצי