צום לסירוגין


אחד הכלים החזקים והמשמעותיים ביותר בתכנית ההורמונאלית עליה אני מרצה הוא "הצום לסירוגין"

קיימים מספר פרוטוקולים של צומות, ואחד מהם הוא 12:12

12 שעות אכילה  ו 12 שעות צום.

מה עושה הצום לגופנו? איך הוא משפיע על הירידה באחוזי השומן?

מתי לצום ומתי לאכול? האם צום יום שקול לצום לילה?

האם הוא עלול לפגוע במסת השריר? ולמי הוא מתאים ולמי לא?

על כל השאלות האלה ויותר נדון בהרצאה מעלפת, נבין את התהליכים ההורמונאלים הקשורים בצום לסירוגין, מה קורה בגוף בזמן הצום ואיך הוא ממש יכול לטפל בתסמונת מטאבולית, קרי: סכרת, טריגליצרידים, וכו...

הרצאה מעלפת בת שעה וחצי לאחריה תקבלו בוסט מוטיבציוני לפעולה מיידית!